本日の給食です
＜献立＞
ワカメスープ
ビーフンの五目炒め
大豆サラダ
パイン缶詰
まだまだ暑い毎日が続いていますが、みなさん、夏バテはしていませんか？
今日はいくつかの質問に〇✕で答えて夏バテ度をチェックしてみましょう。今から５つの質問をするので、当てはまる内容がいくつあるか数えてみましょう。
１． 夏休み中、冷たい物ばかり飲んだり食べたりしていた。
２． 食欲がない時は、食事を抜いていた。
３． いつも夜遅くまで起きていた。
４． お風呂に入らずシャワーですましていた。
５． 冷房の効いた場所にいることが多かった。
〇の数が１個もなかった人は、今のところ夏バテの心配はありません。今の調子を維持していきましょう。１～３個の人は、今は自覚がなくても、夏の疲れをため込んでいる状態です。４個以上の人は、きっと自分でも夏バテだと感じているはずです。食生活を見直して、夏バテから脱出しましょう。
