本日の給食です ＜献立＞ ソースメンチカツ じゃが芋ソテー添え ビーフンの五目炒め 小松菜のナムル フルーツ杏仁 みなさんはストレスを感じる事はありますか？ストレスとは本来、外敵から身を守るために体を緊張させる防御反応のことです。けっして悪者では…

本日の給食です ＜献立＞ 照り焼きハンバーグ 小松菜ソテー添え 野菜がんもとじゃが芋の煮物 大豆サラダ グレープフルーツ 今日の「グレープフルーツ」のような果物が、給食では毎週２回ほど出ますが、みなさん果物は好きですか？ また、いつ食べることが多…

本日の給食です ＜献立＞ 酢鶏 大豆とレンコンのゴマ炒め 揚げギョウザ 法連草と切干大根の和え物 今日は花粉症にならないために、なっている人は症状を抑えてくれる食材をいくつか紹介したいと思います。１つ目はヨーグルトです。ヨーグルトに含まれる乳酸…

本日の給食です ＜献立＞ カレーコロッケ ツイストマカロニソテー １食用中濃ソース おでん風煮 コールスローツナサラダ 黄桃缶詰 今日は、「花粉症にかかりにくくする食生活」についてお話します。一番大切なのは、アレルギー反応を起こさない抵抗力のある…

本日の給食です ＜献立＞ 鶏肉の唐揚げ フライドポテト 北海道カップグラタン 豚しゃぶサラダ １食用ゴマドレッシング パイン缶詰 これからの季節、暖かくなり花粉がちらほら飛び始め、花粉症で大変な人も多いのではないでしょうか。 花粉症になっていない人…

本日の給食です ＜献立＞ ほっけの照り焼き 野菜かき揚げ 切干大根の旨煮 さつま芋のサラダ カリフラワーのかつお和え 今日は体を温めてくれる食事についての大切なポイントを３つお話します。まず１つ目は、「白より赤・茶・黒！」です。これは色の濃い食品…

本日の給食です ＜献立＞ すき焼き風煮 大野里芋と焼き豆腐の田楽 小松菜の磯部和え オレンジ 今日は体温の変化と学力にも深いつながりがあるということで、「体温とテストの点数の関係」についてお話します。みなさんは毎日、朝ご飯をしっかり食べています…

本日の給食です ＜献立＞ たっぷりベーコンフライ ジャーマンポテト添え 大根とひじきの炒り煮 ブロッコリーの白ゴマ和え 蒸しシュウマイ みなさんは普段、体温はどれくらいありますか？ちゃんと３６度以上はありますか？ 実は３６度未満は「低体温」と言わ…

本日の給食です ＜献立＞ 煮込みハンバーグ フライドポテト添え 青じそとツナのスパゲティ 法連草ソテー 手作りうの花 バレンタインチョコレートプリン 今日１４日はバレンタインデーです。この日に欠かせないのはチョコレートですよね。実はチョコレートや…

本日の給食です ＜献立＞ ソースメンチカツ キャベツソテー添え 麻婆大根風炒め ブロッコリーサラダ りんご ミニアーモンドフィッシュ 今日は月に１度のカルシウム豊富な「歯っぴー献立の日」です。主にチーズ・アーモンドフィッシュに多く含まれています。…

本日の給食です ＜献立＞ 鶏肉の天ぷら ちくわの天ぷら ナポリタンスパゲティ 高野豆腐の含め煮 法連草のしらすかつお和え 今日は栄養面から見る、「トンカツなどの揚げ物に対しての誤解」についてお話します。みなさんは、次の日の試験や部活の試合に備えて…

本日の給食です ＜献立＞ アジの照り焼き 厚焼き玉子添え 切干大根とじゃが芋の旨煮 小松菜マカロニサラダ １食用マヨネーズ ナタデココフルーツ 今日は「ナタデココフルーツ」のナタデココについてお話します。ナタデココはフィリピンの伝統食品であり、フ…

本日の給食です ＜献立＞ 豆腐ハンバーグ 法連草ソテー添え 海藻サラダ 大豆とひき肉のカレー炒め チキンナゲット ケチャップ 今日２月４日は「立春の日」です。大寒の１月２０日から立春までは、一年のうちで最も寒い季節であり、まだまだ冬真っ只中ですが…

本日の給食です ＜献立＞ エビグラタンフライ ミニオムレツ添え １食用中濃ソース レンコンの金平 カリフラワーサラダ 菜の花の彩和え 今日は２月３日「節分」です。節分に、大豆や恵方巻やイワシを食べると縁起が良いと言われていますが、その他にもいくつ…

本日の給食です ＜献立＞ 鶏肉の照り焼き スパゲティーソテー添え ポテトサラダ １食用マヨネーズ 厚揚げのおろしあんかけ 白菜のゴマ和え 今日はこれからの時期にしか、お目にかかることのできない春の食材についてお話しします。みなさんは春の食材といっ…

本日の給食です ＜献立＞ 鯖の味噌煮 白ネギの煮物添え 角天とじゃが芋と肉団子の煮物 中華風春雨サラダ 二色なます 今日は普段みなさんが食べている日本食の大切さについてお話します。日本食というと、何を思い出しますか？焼き魚や煮物、汁物やお浸しと色…